为提高大学生心理健康素养，缓解同学们生活、学业压力，6月15日学前教育学院邀请西南大学心理学部副教授、发展与教育心理学博士、国家二级心理咨询师、重庆市重点文科基地西南大学心理健康教育研究中心专职研究人员、重庆市学校心理健康教育研究会理事陈良副教授，在行知报告厅开展心理健康活动月之“大学生压力应对与情绪调节”主题讲座。讲座由学前教育学院党总支副书记左雪主持，学前教育学院大一、大二学生参加。

陈良教授从认识压力、大学生的压力现状、大学生的压力应对三个方面，引导大家培养积极品质，提高学习效益，实现全面发展，做内心强大的人；从幸福来自健康、情绪缘于心态两个方面，通过各类故事和现实案例告诉大家心理健康的标准，帮助大家学会情绪调节，做生活幸福的人。

陈良教授的语言风格诙谐幽默，让同学们在轻松愉悦的氛围中有效缓解压力，认识到在人生道路上要不断认识自己，塑造阳光健康的心态，笑对人生。 

本次讲座的顺利开展，极大丰富了同学们心理健康知识，帮助同学们正确认识自己、接受自我、调控自我、悦纳自我，有利于提升同学们的心理素养，促进学生阳光、健康成长，为学校营造了良好的心理育人氛围。